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其他資訊
全書為彩色印刷！本書是正確的飲食瘦身計畫，由飲食生態學家－菅原明子親自執筆，在這裡介紹的節食法是一種充分進食卻可瘦身的方法。對於那些每天數著卡路里數進食、光吃蒟蒻這類沒有卡路里的食物、一天只吃一餐、甚至進食、斷食的人，現在可以跟這種虐待身體的激烈方式道別了！
書中有200多種自製料理食譜，可幫助你實現節食瘦身的夢想。
☆迷你尺寸，可放在口袋或小皮包內，便於攜帶
☆推薦均衡的飲食瘦身法
☆教你吃得飽又可以瘦身的方法
☆紅色鉛字標明卡路里數，並標示多項營養資訊
☆專業作者－保健學博士，持續研究飲食生態學
- 作者： 菅原明子 新功能介紹
- 譯者：謝文麗
- 出版社：笛藤 新功能介紹
- 出版日期：1996/10/14
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲台南市消防局救護科長謝榮仁（右二）、鄭景發幹事(右一)、潘惠芳中隊幹事（左一)，向當選106年全國救護志工菁英、陳冠彰副中隊長（左二）、楊富巖（左三）等人祝賀。（圖／消防局提供） 記者林悅／南市報導 台南市義消救護中隊第二分隊分隊長陳慶漳及第一分隊小隊長黄國泰、副分隊長楊富巖，當選106年全國救護志工菁英，其中陳慶漳分隊長，更難能可貴的獲得全國第一名救護志工菁英楷模之殊榮。 陳慶漳分隊長本身從事窗飾裝潢工作，利用閒暇之餘投入義消救護中隊行列，協助消防局執行到院前緊急救護工作，23年來協助消防局救護協勤工作時數達3431小時，不僅多年榮獲內政部志願服務金、銀、銅質徽章及得獎證書，熱忱可嘉表現優異並多次獲頒台南市政府獎狀之殊榮。 105年「0206地震」協助永康區維冠大樓倒塌搶救期間，配合中隊指揮所屬人力配置，負責晚間災害現場的守候值勤工作，經過整個春節假期在團隊不眠不休的協助搶救努力之下，完成台南地區近年來最大的大型災害搶救工作，他期盼自己未來在救護技術上能不斷的持續精進，方能面臨更多的困難與挑戰，努力扮演好救護義消的角色，以自己所學的各項技術活用在救護現場上，持續幫助更多需要及協助的民眾。 黃國泰小隊長因對消防工作非常熱愛，於94年自消防替代役退役後加入台南市消防局義消救護中隊協助消防局執行到院前緊急救護工作，12年來協助消防局救護協勤工作時數達2303小時，在因緣際會參加消防署志工組緊急救護技術操作評比榮獲第4名殊榮，黃員於協助消防局救護勤務成功搶救多起現場已無心肺功能患者恢復生命徵象，且於去105年0206地震第一時間深入永大路維冠大樓協助搶救災民及1001世華大樓火警百位民眾受困，協助成立大量傷病患檢傷站，成功協助災民搶救及疏散等工作，其態度主動積極、工作勤奮負責盡職。 楊富巖副分隊長因熱愛消防緊急救護工作，自98年加入台南市消防局義消救護中隊協助消防局執行到院前緊急救護工作，8年來協助消防局救護協勤工作時數達1585小時，於擔任隊員期間，不論平日下班後、假日休假甚至颱風來襲期間，主動前往消防分隊待命協勤；擔任幹部期間，帶領所屬小隊配合分隊、中隊運作，團隊氣氛和諧、相處融洽，每次均能帶領夥伴完成上級所交付的各項任務。其認為每位志工都是付出自己的休息時間，透過所學的專業技能協助救護工作，滿懷著服務人生且不求回報的熱血，默默的在社會的角落守護著人們，服務期間參與「0206地震」及「1001世華大樓火警」等重大災害案件，成功協助災民搶救及疏散等工作。 台南市政府消防局現有救護義消救護中隊皆來自社會各階層人士，且均受過初級救護技術員(EMT-1)以上訓練合格，平時協助消防局救護車出勤，協助第一線到院前緊急救護工作及救護宣導活動不遺餘力，也相對提升到院前緊急救護的服務品質。 消防局李明峯局長表示，義消救護中隊成立20餘年來獲獎無數，協助各項緊急救護勤業務成效卓越，充分展現紮實的救護技能及團隊向心力，都歸功於志工組織橫、縱向協調完善，方能群策群力為緊急救護服務領域貢獻心力，每個志工成員的重要性與貢獻度不言而喻，對於此次獲獎的志工除表示讚揚與嘉許之外，也期許台南市消防局所屬志工及義消同仁能以此為表率。
娛樂中心／綜合報導 由「金球獎終身成就獎得主」摩根費里曼、《MIB星際戰警》湯米李瓊斯主演！來看這兩位「地表最強阿公」硬碰硬飆戲，射擊、飛車、撩妹絕技通通來！ ▲《對頭冤家》於3月2日上映。（圖／采昌國際多媒體提供） 有「樂齡天堂」之稱的棕櫚泉大飯店，人們在那裡享受無憂無慮的退休生活。對住在那裡的旅客來說，天天都像在過聖誕節，這都要感謝擁有謎樣過去的飯店經理杜克（摩根費里曼飾演）。杜克可說是棕櫚泉大飯店的核心人物，他的工作就是確保所有旅客都能乘興而來、盡興而歸。不過當酷帥牛仔李歐（湯米李瓊斯飾演）入住飯店之後，杜克的一哥地位馬上受到威脅。他們為了獲得神秘美女蘇西（蕾妮羅素飾演）的青睞開始爭風吃醋、明爭暗鬥。就在此時，杜克過去的仇家也找上門來，直取杜克性命，讓杜克與李歐不為人知的過去也因此被揭開。為了守護這個他們熱愛的樂齡天堂，兩人決定化敵為友，一起擊退殺手…。 導演羅恩坦言寫劇本的時候，完全沒有預設要由誰來飾演，但當他看到選角名單上有摩根費里曼（Morgan Freeman）時，馬上就覺得這角色非他莫屬。他興奮地說：「摩根費里曼演過上帝、總統、發言人、法官，他有著權威性的嗓音。我越仔細去想，就越覺得這個角色非常適合他。當他第一天拍攝結束之後，也跟我說他真的很喜歡這個角色。相較那些上帝、總統，其實這個角色更像是他自己。」製片人史蒂夫理查德（Steve Richards）也進一步說道：「選角的時候，我會把演員照片放在一起看看效果。當我們把湯米李瓊斯（Tommy Lee Jones）和摩根費里曼的照片放在一起時，我們全都笑了。那時我們就知道，這部電影拍出來一定效果非常好！」而這兩位「地表最強阿公」在大銀幕上相互飆戲，射擊、飛車、高爾夫、凌波舞樣樣來，簡直就是貨真價實的「動作片」。尤其摩根費里曼在片中的形象風流倜儻，並使出各種千奇百怪的撩妹絕招，勢必也將讓觀眾看得嘖嘖稱奇。 ▲▼《對頭冤家》劇照。（圖／采昌國際多媒體提供） ==== 參加活動！送你去看《對頭冤家》==== ◎活動時間：即日起至2月23日 (五) 12:00止 ◎活動辦法： 1. 加入「ETtoday看電影」粉絲團 ETtoday看電影 2.到ETtoday看電影粉絲團《對頭冤家》電影預告上按讚 3.看完預告，請在下方留言回答：「《對頭冤家》由哪兩位演員相互出招較勁？」 立即前往活動貼文參加活動↓↓↓↓↓↓ ◎得獎獎項： 《對頭冤家》交換券一組(2張) 使用時間：3/2起上映期間皆可使用 使用地點：全台首輪上映影城皆可使用 ◎得獎公布：2月23日（五）14：00公布於本活動頁面 ◎領獎方式： 1.得獎人請臉書私訊ETtoday看電影粉絲團，留言寫下贈獎項目，提供身分證字號後4碼、真實姓名、手機號碼，同意ETtoday合理使用個人資料於活動之用。 2.領獎方式：攜帶個人身分證或健保卡，至ETtoday新聞雲1F櫃台，地址：台北市南港區重陽路72號（近捷運昆陽站、或南港車站，可於昆陽站搭藍22至中視下車），證件提供現場核對領取資格，核對後歸還。得獎者可領取時間：週一至週五12：00-20：00如遇天災停班課、國定假日等不開放領取（如需其他時間領取，煩請事先粉絲團私訊與小編確認）。本活動請於3月2日（五）19:00前取票，逾時未領取將喪失得獎資格，票券作廢處理。若無法領取者，則視同放棄。 3.如果需要請人代領，一樣請得獎者私訊代領者身分證字號後4碼、真實姓名、手機號碼，並請代領者攜帶自己的身分證過來領取，現場核對身分即可。若發現將票券做2度販售的動作，也將取消資格。 4.本活動因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。▲ETtoday新聞雲 娛樂中心電話：02-5555-6366#7008 地址：台北市南港區重陽路72號1F
娛樂中心／綜合報導 由「金球獎終身成就獎得主」摩根費里曼、《MIB星際戰警》湯米李瓊斯主演！來看這兩位「地表最強阿公」硬碰硬飆戲，射擊、飛車、撩妹絕技通通來！ ▲《對頭冤家》於3月2日上映。（圖／采昌國際多媒體提供） 有「樂齡天堂」之稱的棕櫚泉大飯店，人們在那裡享受無憂無慮的退休生活。對住在那裡的旅客來說，天天都像在過聖誕節，這都要感謝擁有謎樣過去的飯店經理杜克（摩根費里曼飾演）。杜克可說是棕櫚泉大飯店的核心人物，他的工作就是確保所有旅客都能乘興而來、盡興而歸。不過當酷帥牛仔李歐（湯米李瓊斯飾演）入住飯店之後，杜克的一哥地位馬上受到威脅。他們為了獲得神秘美女蘇西（蕾妮羅素飾演）的青睞開始爭風吃醋、明爭暗鬥。就在此時，杜克過去的仇家也找上門來，直取杜克性命，讓杜克與李歐不為人知的過去也因此被揭開。為了守護這個他們熱愛的樂齡天堂，兩人決定化敵為友，一起擊退殺手…。 導演羅恩坦言寫劇本的時候，完全沒有預設要由誰來飾演，但當他看到選角名單上有摩根費里曼（Morgan Freeman）時，馬上就覺得這角色非他莫屬。他興奮地說：「摩根費里曼演過上帝、總統、發言人、法官，他有著權威性的嗓音。我越仔細去想，就越覺得這個角色非常適合他。當他第一天拍攝結束之後，也跟我說他真的很喜歡這個角色。相較那些上帝、總統，其實這個角色更像是他自己。」製片人史蒂夫理查德（Steve Richards）也進一步說道：「選角的時候，我會把演員照片放在一起看看效果。當我們把湯米李瓊斯（Tommy Lee Jones）和摩根費里曼的照片放在一起時，我們全都笑了。那時我們就知道，這部電影拍出來一定效果非常好！」而這兩位「地表最強阿公」在大銀幕上相互飆戲，射擊、飛車、高爾夫、凌波舞樣樣來，簡直就是貨真價實的「動作片」。尤其摩根費里曼在片中的形象風流倜儻，並使出各種千奇百怪的撩妹絕招，勢必也將讓觀眾看得嘖嘖稱奇。 ▲▼《對頭冤家》劇照。（圖／采昌國際多媒體提供） ==== 參加活動！送你去看《對頭冤家》==== ◎活動時間：即日起至2月23日 (五) 12:00止 ◎活動辦法： 1. 加入「ETtoday看電影」粉絲團 ETtoday看電影 2.到ETtoday看電影粉絲團《對頭冤家》電影預告上按讚 3.看完預告，請在下方留言回答：「《對頭冤家》由哪兩位演員相互出招較勁？」 立即前往活動貼文參加活動↓↓↓↓↓↓ ◎得獎獎項： 《對頭冤家》交換券一組(2張) 使用時間：3/2起上映期間皆可使用 使用地點：全台首輪上映影城皆可使用 ◎得獎公布：2月23日（五）14：00公布於本活動頁面 ◎領獎方式： 1.得獎人請臉書私訊ETtoday看電影粉絲團，留言寫下贈獎項目，提供身分證字號後4碼、真實姓名、手機號碼，同意ETtoday合理使用個人資料於活動之用。 2.領獎方式：攜帶個人身分證或健保卡，至ETtoday新聞雲1F櫃台，地址：台北市南港區重陽路72號（近捷運昆陽站、或南港車站，可於昆陽站搭藍22至中視下車），證件提供現場核對領取資格，核對後歸還。得獎者可領取時間：週一至週五12：00-20：00如遇天災停班課、國定假日等不開放領取（如需其他時間領取，煩請事先粉絲團私訊與小編確認）。本活動請於3月2日（五）19:00前取票，逾時未領取將喪失得獎資格，票券作廢處理。若無法領取者，則視同放棄。 3.如果需要請人代領，一樣請得獎者私訊代領者身分證字號後4碼、真實姓名、手機號碼，並請代領者攜帶自己的身分證過來領取，現場核對身分即可。若發現將票券做2度販售的動作，也將取消資格。 4.本活動因故無法進行時，主辦單位保有修改、變更或暫停本活動之權利，如有未盡事宜，悉依主辦單位相關規定或解釋辦理，並得隨時補充公告之。▲ETtoday新聞雲 娛樂中心電話：02-5555-6366#7008 地址：台北市南港區重陽路72號1F
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